食物|别太节俭了，女性补充雌激素多吃4种食物，效果完胜护肤品

别太节俭了，女性补充雌激素多吃4种食物，效果完胜护肤品卵巢是女人特有的生殖器官，除了分泌卵子，繁育后代以外，它还是重要的腺体器官，分泌雌激素等物质。这些物质，对女人而言，非常重要，能维持女性功能。45岁以后，由于年龄的原因，卵巢功能会逐渐下降，这个时候，适当的食补对卵巢而言非常重要。那么，女人别太节俭！多吃4种食物，补充雌激素，效果胜似“护肤品”！

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葛根：葛根是一种多年生的草本植物，一般生长在大山之中，是一种天然的保健食物。特别是对女性卵巢的保养功效突出，因为它有丰富的异黄酮。异黄酮的功能与人体雌激素类似，可以有效补充女性雌激素分泌不足，防止卵巢功能老化。

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豆制品：豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，豆制品也会使它减少。

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铁皮石斛：铁皮石斛的药用价值一直是大家公认的，具有养胃、润肺清热的作用。而其中的石斛碱与石斛多糖，能为女人的卵巢补充养分，刺激卵巢分泌雌激素，还有助于身体清除毒素，保养子宫，还能延缓衰老，使女人更加的年轻美丽。

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葡萄干：葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸、硼元素，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还能激活雌激素，保养卵巢子宫，是妇女病的食疗佳品。别太节俭了！多吃4种食物补充雌激素，效果胜似“护肤品”做健康美丽女人！