手指再造专家黄威告诉您：手指康复小妙招，让您的手指越来越灵活！ _健康小知识

手指康复小知识
手指再造后的康复训练是手指功能恢复必不可少的一个重要环节，而手指力量锻炼是手指再造治疗以后对功能进行康复训练的重要组成部分。

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一、弹力胶圈等训练器
每天定时进行手指力量训练，常见的可以进行弹力胶圈的握捏，也可以采取握力器的训练。每天进行三次，一次10分钟左右，进行集中的力量训练。

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【手指再造专家黄威告诉您：手指康复小妙招，让您的手指越来越灵活！】手指训练器材
使用握力器训练时，应从小的重量逐渐的向大重量过渡，从而加强肌腱，韧带活动，使手指力量逐渐的加强。
二、作业训练
通过日常的工作和动作进行相应的训练，比如用手抓捏物体，用手抓握杯子，进行日常的工作训练，也叫作业训练。通过以上两种方式，可以更有效、综合的进行手指力量的锻炼，以达到了更好的恢复效果。

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手指细节活动
除了进行常规的康复训练，更要利用好训练以外的时间，比如看电视或者空闲时进行练习，反复的、多次的进行训练，只有这样不断对手部进行充分的刺激，才能够将手部感受到的刺激传送至脑内，从而调整脑卒中患者的脑部功能以及脑内的神经网络。
三、手指支撑俯卧撑
可以进行提重物的活动，还有可以行单臂悬垂单杠的锻炼，对于手指部位肌腱，韧带，肌肉力量的锻炼都是很好的方法。

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手指力量训练
可以进行提重物的活动，还有可以行单臂悬垂单杠的锻炼，对于手指部位肌腱，韧带，肌肉力量的锻炼都是很好的方法。
【黄威院长提示】
手术后的康复训练对尽快恢复手指的功能是至关重要的!需要每天坚持不懈的努力锻炼，才能达到最理想的拿、取、抓、握等基本功能的高度灵活性，经过不懈的努力，完全恢复后不但基本功能良好，可以抬、提重物，甚至更加精细的弹钢琴、拉小提琴这样精准性的动作也是没有问题的。
但也要严格按照医生指导进行循序渐进的康复训练，防止训练过度，结果适得其反！！

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