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过量摄入含糖饮料 ， 是1种健康行为风险因素 。 比如 ， 墨西哥是全球人均含糖饮料消费最多的国家 ， 与含糖饮料相关的死亡数 ， 是每百万人中318例 。 日本是人均含糖饮料消费最少的国家 ， 与含糖饮料相关的死亡数 ， 是每百万人中10例 。 这些数字告诉大家 ， 尽早改变生活习惯 ， 减少含糖饮料的摄入 ， 才能避免体重过度增加 ， 从而降低心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病风险 。 嗯 ， 您不是一手拿着饮料 ， 一手刷手机吧？
爱谁 ， 就把健康传给谁 。

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