还有摄入的糖分超过身体的需要 ， 它就会以脂肪的形式储存在人们的肝脏和身体中 。 如果这种情况持续下去 ， 就会变得肥胖 ， 导致代谢综合征等原因 。 肥胖会使糖尿病等生活方式相关疾病的风险增加一倍 。
例如 ， 肥胖者容易患高血压 ， 因为也会分泌许多升高血压的激素 。 其他例子包括血脂异常、脑梗塞、痛风和睡眠呼吸暂停综合征 。
所以 ， 高血压患者可以适量地喝淡绿茶 ， 但是上文介绍的这2种水 ， 要少喝 。
参考资料
《高血压与血糖的关系肥胖/糖尿病易患高血压吗？》医学作者 Rohini Radhakrishnan ， 2019.06.01
《咖啡、茶和高血压预防》医学审查员： Pallavi Suyog Uttekar ， 2021 年 5月7 日

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