红枣和它一起泡，睡眠好了，皱纹少了，色斑淡了，皮肤也健康！红枣，在生活中是一种非常常见的水果，它的味道鲜美可口，里面含了丰富的营养物质，对于人新陈代谢是非常有重要作用的。只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及补气血的作用。

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红枣不分男女老少都可以食用，对肾虚，失眠，烦躁、美容养颜，手脚冰凉，宫寒痛经，面色苍白，不易受孕、气亏血虚，抵抗力低等等都有很好的养生作用。

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健康搭配：红枣和薏米薏米因富含蛋白质、维生素E，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。用红枣和炒熟的薏米一起泡茶喝，常喝睡眠好了，皱纹少了，色斑淡了，皮肤也健康！

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你爱吃红枣吗？图片来源于网络

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