疾病|身体是“情绪的地图”，教导我们如何与世界相处( 二 ) 消化系统

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皮肤为情绪买单
最容易被忽略的，是皮肤。
第三个宣泄情绪的窗口是我们最容易被忽略的部位：皮肤，尤其是头皮。因为皮肤里布满了感觉神经细胞，而头皮上不仅有密密麻麻的神经末梢，还有密密麻麻、会分泌油脂的皮脂腺。人类的感觉神经系统分布在真皮层，非常接近皮肤的表面，因此对外界环境有非常敏锐的感知能力。这些小小的感觉末梢神经细胞，能感受环境的冷、热、触摸、痛和力度，而且不仅仅是对有形物质的感觉，也包含对无形感受的感觉。如果你有空走访一趟皮肤科门诊，对候诊室里等待看病的朋友做个随机访问，你会发现一个让人惊讶的结论：皮肤和心理情绪的关系竟如此紧密。不论是反复无常的荨麻疹、湿疹；或是看似寻常的痤疮、皮脂漏...背后都可能有一个叫做“压力”的讨厌鬼。它既是因、又是果，紧紧地纠缠着皮肤不放。即便你很幸运地没有任何皮肤炎症，但情绪压力仍然如影随形。紧张时头皮发痒、害怕时头皮发麻、烦躁时头皮屑增加、睡不好时容易掉头发，应该都不是陌生的事。此外，拿头皮或头发来说事，不仅仅只有作为情绪宣泄的原因，还有更深层的心理暗示。
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情绪导致的能量通道阻滞
▲体温是一种表情，反映你当下的内心
▲身体情绪热量图
著名中医心理学家肖然认为：无论身体疾病还是心理疾病，在人体都会表现为某一部位能量通道阻滞。为什么身体通道会出现阻塞呢？很大一部分是由于情绪，小部分才是因为外力造成的。人生气时会觉得心理难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏里的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。情绪比外界环境更影响我们的身体。所以，体内环保需从情绪入手。情绪以一种信息形式在神经和经络传导，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，从而形成一个记忆。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们。
比如：

肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成的。
左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。
右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。
后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。
腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。
低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。

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身体教导我们：
如何与他人、与世界相处
如果我们能敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，我们就能跟随身体的情绪地图：找到内在的发声根源，找到我们压抑的需求，和积压的情绪。让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。不仅如此，身体还更进一步地教导我们，如何与他人乃至这个世界相处。边界皮肤，是我们身体的表层。皮肤的隐喻是：“边界” 。如果你守不住自己的边界，你的边界总被入侵，那么你就容易得各种皮肤病。边界的意思很简单：我允许你靠近，你才可以靠近。如果你不能对别人简单说“不” ，就意味着你守不住自己的边界。
感受我们很容易过于相信自己的头脑，并将头脑的思维等同于自己，但思维与头脑是虚拟的，而身体是现实的。感受其实比思维要可靠的多，思维更多的是来源于经验。相信你的感受，不要被你的头脑带走，欺骗自己。评判卓越的人和普通的人之间的差异，首先是心理评价机制的差异。卓越的人有一个『内在』的心理评价机制，普通的人有一个『外在』的心理评价机制。卓越的人善于从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从体验和直觉。普通的人总是习惯于从别人的评价中寻找支撑，做决定的时候，也容易摇摆和迷失。