孩子|牛奶和“它”是天敌，要避开，很多孩子都中招，早知道早受益！寿命|疾病|衰老|想要长寿|活到

牛奶不能和“它”搭配，要避开，很多孩子都中招，早知道早受益！牛奶是补钙的，相信每个妈妈都知道。那么日常喝牛奶需要注意哪些问题，你们知道吗？其实，牛奶不适宜和巧克力同吃，牛奶中含有丰富的钙质，而巧克力中含有草酸，两者同时容易生成不溶性草酸钙，影响钙吸收，严重的可能还会出现腹泻、头发干枯的症状！为了孩子健康成长，当妈妈的一定要多注意这些问题，不要使补钙的食物，因为碰到天敌，而失去原来的功效，这样就得不偿失了。牛奶水果玉米片

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By 一日五餐辅食配料：玉米片 2把、牛奶 200毫升、水果少许烹饪步骤：1.玉米片 2把，牛奶 200ml，水果少许。

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2.玉米片和牛奶一起入锅煮。>>玉米片是将玉米粒进行了干燥、压片等处理。给宝宝吃就不太容易在便便里看到玉米皮或者整粒的玉米了。这个玉米片，就是超市最普通的玉米片，不是一些早餐玉米片，网上有许多即食的早餐玉米片。它在玉米片的基础上又进行的烘焙和调味，当然也加入了糖、盐等成分。建议给大一些的宝宝再吃。

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3.看见玉米片吸足牛奶沉底的时候，可以盛出来。

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4.加入喜欢吃的水果，不加水果也可以。

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5.来开启我们的打捞之旅吧。

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烹饪小贴士：1、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。2、牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、的含量都很多。3、最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。4、种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。你知道牛奶有哪些禁忌喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。