排便|排便不畅，蜂蜜水里加点料，赛过开塞露，若喜爱，便秘转好，口臭不见蜂蜜|便秘|口臭

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便秘这件事，一开始出现的时候，很多人都以为是小事，并不放在心上，直到排不出的次数逐渐增加，便秘持续的年限延长，人们才开始重视，但这时候，情况已经变得严重，想要解决，需要付出的努力也得加倍，除此之外，身体可能还因为长时间的便秘，陆陆续续出现问题。
长期排便不畅，身体或会出现5个状况，不要掉以轻心
①口臭
口臭的原理，其实很简单。便秘后，粪便堆积在腹中，日积月累，在肠道细菌的反复分解下，难免有沤肥的情况，农家肥的臭味，多数人可能并不陌生，这种臭，会顺着肠道、食管、呼吸道上涌、散发，让人张嘴自带臭味，闻起来有股屎臭的味道。
②腹胀
胀气，主要来源于粪便被细菌反复分解后产生的气体，这些气体，无法通过肛门正常排出，堆积在腹中，就会导致腹部发胀，有时会出现胀痛的情况，还会影响到人的胃口，导致食欲不振。
③痔疮
长期便秘，引发的比较常见的问题之一，便是痔疮。人长期保持蹲着排便的情况，直肠下端一直处于下坠状态，容易充血，无法回缩，就会形成痔疮，在人活动，比如走路时，痔疮摩擦到布料，容易出血。同时痔疮容易沾有粪便，导致局部细菌滋生，肛周也容易发痒。此外
④肛周疾病
比如常见的肛裂。干燥硬结的粪便，费劲通过肛门时，肛管黏膜被迫扩张，锋利的粪便边缘，容易带来割裂的危害，导致肛管黏膜撕裂，影响肛周的健康。
⑤粪便溃疡
大便长时间积压在肠内，水分被肠道反复吸收后，大便质地会变得比较干硬，容易压迫到肠腔、盆腔等周边组织，结肠扩张不得，直肠、结肠受到压力，容易形成粪便溃疡，情况如果比较严重，还可能会造成肠穿孔。
蜂蜜水里加点料，赛过开塞露，若喜爱，便秘转好，口臭不见
【排便|排便不畅，蜂蜜水里加点料，赛过开塞露，若喜爱，便秘转好，口臭不见】便秘后，人们首先想到的就是通便，而在通便这条路上，广为人知的一个办法，便是饮用蜂蜜水。但实则蜂蜜水的通便原理，主要依靠的是它的果糖，部分人果糖不耐受，喝了蜂蜜水就会有想排便的冲动，因而有一定的通便作用，但对于果糖耐受的人来说，通便的结果就没那么明显了，甚至没有结果。
在蜂蜜水里加入一点料，不论果糖是否耐受，通便或都能看到结果。这一种料，其实也是广西长寿之乡一带，当地人惯常食用的火麻植物油，当地长寿老人，隔三差五吃点，肠胃方面少有困扰，到了耄耋之年，仍然健硕。
火麻植物油里有多种氨基酸、卵磷脂、亲水因子、亚麻酸等物质，可以给身体补充到需要的营养物质，同时还能帮助肠道和粪便保持水分，起到滋润、顺滑的作用，也有助于干燥硬结的粪便变得软和，方便粪便通过肠腔，顺利排出。此外，它还具有一定的调节肠动力的功用，能帮助肠道逐渐恢复自然蠕动，进一步助力通便。
此外，平时2件事上多注意，对排便也有好处：