夏天天气炎热，饮食的营养尤为重要，不良饮食对身体的损害不可忽视，因此日常饮食很重要。选择适当健康的饮食对身体的健康更有帮助，让我们一起来了解下食疗效果。

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当人们到了一定年龄，身体各部分的器官功能开始衰退。尤其是女性朋友，40岁以后，皮肤开始松弛，脸上出现皱纹和斑点，困扰着大多数美丽的女性朋友。与其花大价钱投资美容院，我宁愿平时多吃些营养丰富又实惠的食物。红烧猪蹄就是一道美容养颜的菜。

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说到猪蹄，我们一定很熟悉。这是我们生活中常见的美味。猪蹄尝起来又软又臭。一口就满足了。它营养又美味。这只炖猪蹄颜色红润。当它从锅里出来时，它又香又开胃。成人和儿童都喜欢它。

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猪蹄含有大量的胶原蛋白，这是我们皮肤的重要组成部分。平时适当地吃一些猪蹄可以使我们的皮肤富有弹性和光泽，而且对美容和抗皱也有好处。猪蹄也富含蛋白质和脂肪，可以补充身体一天所需的能量，还具有抗疲劳的作用。中老年妇女食用猪蹄可以预防骨质疏松症。

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家人们每一天的饮食都要营养均衡，这样才能保证身体的健康，今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！

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