花生|手上若有3个“记号”，多半肝脏已硬化，提醒：护肝坚持3件事长寿|抗癌药|营养膳食|长寿与

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【花生|手上若有3个“记号”，多半肝脏已硬化，提醒：护肝坚持3件事】

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人有多种性格，有些人外向张扬，有些人沉默隐忍。

对于人体五脏来说，同样如此，就比如说胃是比较张扬的一个脏器，肠胃稍微有些不适，身体就会有巨大的反应。
而肝脏就属于沉默隐忍的这一类型，平时默默工作，从不说累，从不喊苦，小病小灾从来都不会让肝发出一丁点的声音，而就因为肝脏沉默隐忍的个性，很容易让人们忽略它。
但是肝脏虽然沉默，却是人体五脏中很重要的一个器官，它一方面是人体的解毒大师，进入身体的毒素都要肝脏来降解，另一方面，肝脏还掌管着身体营养物质的代谢，一旦肝脏出问题，身体很容易出毛病。
肝好不好，可以先看看手，若是双手出现这3个“记号” ，就要留心肝脏健康了！1、手掌发红
健康人的手掌颜色是粉红色的，颜色分布也比较均匀，当肝脏出现问题的时候，会影响身体内雌激素的代谢，雌激素过度升高，很容易导致手掌部位毛细血管扩张，让手掌的大小鱼际位置出现明显的偏红。
所以若是发现手掌大小鱼际位置莫名其妙的颜色特别红，就要留心了，可能是肝不好了。
2、指甲异常
“肝者，其华在爪” ，所以人的手指甲是肝脏健康的晴雨表，健康人的指甲是饱满有光泽的，但若是肝脏出现问题，肝藏血，调血能力下降，指甲的营养供给跟不上，指甲就容易出现问题。
像指甲出现黑斑、变得脆弱易断、或者出现白色横线的时候，就要留意了，很可能肝脏已出现病变了。
3、手掌出现蜘蛛痣
蜘蛛痣的出现其实是与肝功能下降，雌激素代谢紊乱有关系。
当肝脏代谢雌激素能力下降，在手臂、手掌、背部、脖子等暴露的位置，会长出一种小红痣，这种小红痣周围围绕着细小的毛细血管，就是蜘蛛痣，所以当发现身上莫名其妙找出了蜘蛛痣，一定要及时查明原因，避免肝病严重化。
肝不好，这3方面做好，能让你的肝脏变得柔软：1、多喝水
生活中要多喝水，因为经常喝水能够清洁肝内部的垃圾，保护肝脏的健康。
还可以通过采取养生的方法来保护肝脏的健康，肝脏对于我们来说是很重要的，只有肝脏健康了，才能够帮助我们身体更好地解毒。
2、少喝酒
喝酒伤肝，这是毋庸置疑的！而且不管你喝多少酒，哪怕是一滴，都会对肝脏造成伤害，这是因为酒精在肝内代谢过程中会代谢出乙醛和乙酸，这两种物质很容易伤害肝细胞，影响肝细胞的正常工作，使肝脏受到伤害。
3、减少肝损耗
肝为血海，肝就像是一个蓄水池，如果水池中的水量消耗大于供给，那么肝脏很容易因藏血不足，出现损伤，所以平时一定要注意减少肝脏损耗，保护好肝脏。