中医有言“肝通于目” ， 所以要避免日常过度用眼 ， 像长期看小说、玩游戏、刷视频等用眼过度的行为 ， 容易过多的消耗肝血 ， 损伤肝脏 ， 因为双目之所以明亮有神 ， 全靠肝血的滋养 。
其次要保证心情的愉悦 ， 人们在忧愁、心事重的情况下 ， 是很容易耗费肝血的 ， 所以忧思过重也容易损伤肝脏 。
只有肝脏健康了 ， 才能保护我们的身体 ， 所以平时要管理好自己的身体 ， 不要有不良的生活习惯 ， 因为一个好的习惯是身体健康的前提条件 。
参考文献：
[1
赵如美;饮食与运动防治脂肪性肝病的疗效分析[J
;医学信息(上旬刊);2011年08期
[2
吕莹;肝硬化与身体上的改变相关性研究[D
;广州中医药大学;2018年

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