10月多吃这些鱼,补钙健脑、护心脏,血管通畅更健康( 二 )


鱼胆的毒会导致急性肾功能衰竭、急性肝功能衰竭 , 还能引起心肌、神经系统等的损害 , 甚至还有死亡风险!
处理鱼的时候 , 注意一定要将鱼胆摘除 , 若是不注意弄破 , 也一定要清洗干净 , 同时避免胆汁溅到眼睛里 。
鱼这么好吃 , 益处又多
大家每周可要吃够量
不过 , 吃的同时也一定要注意
避开3种鱼、注意3个细节哦~