阿尔茨海默氏症|具备6个特点的人，都有一个优势不容易得癌，有你吗

睡眠不足容易得癌，饮食不健康容易得癌，抽烟喝酒容易得癌，经常生闷气容易得癌……在癌症严重威胁人类健康的今天，似乎干什么都会涉及“得癌”。

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由于生活环境和生活习惯的差异，癌症的高危人群多种多样，但是，有容易得癌的，也有不容易得癌的。你知道什么样的人不容易得癌吗？

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一、阿尔茨海默氏症患者根据美国的一项权威研究，阿尔茨海默氏症与癌症可以说是水火不容的关系。有阿尔茨海默氏症的人不易得癌症，癌症存活者到中年之后罹患阿尔茨海默病的几率也相对降低。研究人员认为，癌症和阿尔茨海默氏症之间存在着负相关性，即罹患一种病治疗存活之后，另一种病的罹患风险就相对降低。其中的原因，可能在于免疫系统功能的变化。哈佛医学院的研究人员认为：与年龄相关的代谢和生物能量平衡差异可以预防神经退行性疾病，同时增加患癌症的风险，或者可能会增加患阿尔茨海默氏症的风险，同时降低患癌症的风险。

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二、个子更矮的人个子高在当今的社会中被视为一种优势，有不少的职业对身高都有一定的要求。然后，在癌症方面，个子矮的人却更有优势，不容易得癌。英国的研究人员发现，身高明显关联患癌几率：身高每增加10.14厘米，患癌几率增加16?通常，一个人的身高是由饮食、生长激素水平、童年感染情况等环境因素决定的。其中，基因也发挥着很大的作用。研究人员认为，身高与癌症的关联性，很有可能与身体里决定人身高的基因有关，而这种基因，恰巧会增加患癌风险。三、吃有机食物的人饮食与癌症息息相关，不管是在癌症的预防上，还是癌症的治疗上，饮食都非常重要。而会吃的人，得癌症的几率往往比乱吃的人低很多。越来越多的证据显示，饮食会影响癌症患者的前景。而一些适量吃有机食物的人，不容易得癌。有机食物含有较高的抗氧化物质，能够增加饱腹感，保持体重。此外，有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可以减轻肝脏负担，降低患癌风险。

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四、体重正常的人肥胖是指由遗传、生活方式等因素引起的体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。肥胖是癌症的重要诱因，研究证明，肥胖可引起口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、胆囊癌、肝脏癌、结肠癌、乳腺癌等数十种癌症，超重和肥胖已成为导致癌症的重要风险因素。因此，体重正常的人，比肥胖的人患癌的风险要降低很多。因此，正确的饮食和保持足够的体力活动有助于到达和保持健康体重，降低患癌风险。五、乐观的人常言道：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”可见良好的情绪对于一个人的身体状况是多么重要。心理专家指出，情绪是疾病之源，想要拥有真正的健康，不能仅仅依靠吃补品、看医生，更需要学会与人相处，拥有调整自己情绪的能力，也就是提高幸福力。当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达，出现抑郁症、心脏疾病，甚至是癌症等问题。乐观的人，患癌风险比悲观的人要低很多。所以，保持良好的情绪对于预防癌症很有必要。

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六、不熬夜的人睡眠对每一个人都很重要，一个成年人，每天需要7-8小时的睡眠时间。不少年轻人喜欢熬夜，殊不知，长期熬夜会降低免疫力，阻碍体内的新陈代谢功能，增加癌症发病率，也会增加其他疾病的风险。由于夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果在该睡觉的时间不睡觉，使各器官无法得到正常的休息，就会导致发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而睡眠充足，不熬夜的人，患癌的风险要比熬夜的人低很多。其实，这6类人之所以不容易患癌症，根本原因都在于健康的生活方式。因此，要预防癌症，首先就要养成良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯，从增强身体抵抗力做起。#滚蛋吧肿瘤君##清风计划#参考资料：[1]《不良生活方式关联癌症如何践行健康的生活方式？》.新华网 .2019-08-16[2]《癌症与熬夜相关？是真的！》.环球网 .2016-09-07[3]《个矮者患癌风险低》.中国台湾网.2011-07-24[4]《远离癌症？赶紧开始饮食多样化吧》.北京青年报. 2018-07-11未经作者允许授权，禁止转载