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2控制体重保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。3戒烟限酒香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

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