沈阳有90%的痛风人都喝水“喝”错了，你是其中一个不？

你知道患上痛风后，连喝水这么简单的事情也都是有讲究的吗？很多人都不知道这一点。水喝对了对痛风康复也有非常大的帮助！医生为什么会建议你多喝水？痛风能喝纯净水吗？喝水要注意哪些事项？什么样的水更适合你喝？往下看。
医生为什么要你多喝水？
第一：利于尿酸排出。痛风是血液中尿酸高而引起的痛风性关节炎、尿酸性肾结石，故本病治疗的要点之一是必须多饮水，使每天的尿量保持在2000ml以上。
第二：防止结石形成。尿液值在pH6.0以下时，需服碱性药物以碱化尿液，利于尿酸的离子化、溶解和排泄。因此，要多饮水稀释尿液，每日液体摄入总量需达2500~3000ml 。
第三：适当饮水可降低血液黏度，对预防痛风并发症（如心脑血管疾病）有一定益处。

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为什么不建议痛风者喝纯净水？
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用一定的加工方法制得的纯度很高、不含任何添加物、可直接饮用的水。
第一：它是弱酸性水。长期饮用能破坏人体体液的酸碱平衡，导致人体酸性化。
第二：它不含矿物质。长期饮用容易引发四肢无力、精神不振等亚健康问题。
第三：我国生活饮用水卫生标准规定pH为6.5～8.5 ，而目前市场上供应的纯净水，其制取方法广泛应用反渗透法， pH一般为6.0左右，偏向弱酸性，对痛风患者来说，这无疑是一个缺点。

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痛风患者宜喝碱性离子水
以普通的自来水来讲平均每100ml水中能溶解的尿酸量远低于同体积的碱性水。所以，临床上医生常说，持续饮用弱碱性水，能够有效地排泄在体内造成不良影响的尿酸，使人从疼痛的困扰中解脱出来。一般人都认为痛风是难以治愈的疾病，但根据经验而言，只要持续饮用弱碱性的活性水（碱性离子水）15天——30天，血液中的尿酸浓度就会明显下降。每天饮用水量尽量保持在2500ml左右，这样有助于尿酸的排泄、促进痛风结石的排出。
什么是碱性离子水？
碱性离子水就是所说的负离子水、阴离子水，碱性离子水因具有水分子团小、渗透力强、溶解力强且富含新生态氧和钙、镁等有益于健康的矿物质等特点，可以深入到人体内，中和人体内积蓄的酸性毒素，从而达到促进人体健康的效果。

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碱性离子水适合哪些人群？
患有痛风这类慢性病者。慢性病者需要长期服用大量药物来控制病情，碱性离子水可以修复被药物损伤的胃黏膜。
1、胃酸过多者。碱性离子水具有调整肠胃功能的作用。
2、便秘者。碱性离子水还可以控制肠内异常发酵，预防便秘。
【沈阳有90%的痛风人都喝水“喝”错了，你是其中一个不？】3、骨质疏松者。对于骨质疏松的老年人，适量饮用碱性离子水，还能起到补充钙和抑制钙流失的作用。
4、胃肠敏感者。有的人会对某些食物产生过敏反应，如进食牛奶之后腹泻，只能通过服用多种生素来补充相关营养，有人长期饮用碱性离子水后，胃肠功能紊乱的现象消失了。

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总结的说，痛风人要注意的不只是饮食，也要重视饮水的重要性。吃药是大事，科学喝水也是一件大事！水喝的对才能使尿酸水平长期保持在一个稳定值。返回搜狐，查看更多