一般中老年人肠胃存在一定问题 ， 所以含有维生素的AD钙奶最为合适 。 对于处在成年期的儿童来说 ， 可能全脂牛奶更有利于健康成长 。 而对于患有高血脂等疾病的患者来说 ， 脱脂牛奶所达到的效果会更好一些 。

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结语：
其实牛奶不论是营养价值还是种类方面 ， 都更能满足人们的需要 ， 并且很多牛奶都相对廉价 ， 所以也是很多家庭能够承担得起的富含营养的食物 ， 所以平常养成喝牛奶的习惯也是相对不错的 。
【导语：要说生活中富含营养|晚上喝牛奶不好？为了身体健康，喝牛奶时尽量避开这3个“误区”】来源：姚谈健康

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