用醋清洗的布料晾干后会有残留痕迹 ， 建议清洗红色等深色系衣物；
白色衣物用双氧水清洗 。
【桑葚果酱】 一看到桑葚 ， 就觉得它好有营养 ， 满满的花青素！趁着桑葚正是时节 ， 把它做成果酱 ， 熬上一斤 ， 就能吃上一段时间了 ， 抹面包 ， 配酸奶 ， 都是极佳的甜品 。


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主料：桑葚500g
辅料：柠檬小半个、白砂糖180g
步骤：
1. 桑葚果洗净沥干水分 ， 果蒂可取可留；
2. 捣成泥糊状 ， 有大颗粒也可以；


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3. 放入锅中 ， 大火煮开 ， 小火慢炖；
4. 加白砂糖 ， 也可以加冰糖 ， 根据自己喜好而定；
5. 加柠檬中和口感 ， 也使味道更清新；
6. 待熬出果胶就要不停地搅拌 ， 以免糊锅；
7. 一直熬成糊糊状 ， 用筷子夹起不易掉下来；
8. 盛出趁热装入提前消毒的容器中 ， 完全放凉后放入冰箱冷藏即可 。


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【食用桑葚有哪些禁忌？】1.食用前清洗
杨梅、桑葚等水果因为结构特殊 ， 容易藏虫 ， 一般是果蝇幼虫 ， 进入人体后 ， 也会被胃酸杀死 ， 成为食物中的蛋白质 ， 最终被消化吸收 。
但买来的桑葚还是要清洗下 ， 动作要轻 ， 不能用手搓 ， 否则容易破相 。
最好是用淡盐水浸泡一段时间 ， 可以逼出藏在里面的小虫子 。


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2.忌食用过量
桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸 ， 如果大量食用 ， 可能发生溶血性肠炎 。
3.小孩少食
桑葚含有比较多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸 ， 会抑制胰蛋白酶的活性 ， 从而影响儿童对微量元素的吸收 。


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4.脾虚便溏者慎食
桑葚性寒 ， 脾胃虚寒、便溏泄泻之人食用后会加重其症状 。
5.糖尿病人慎食
桑椹含糖量较高 ， 会引起血糖升高 。
【贴心ai管家嘱咐您】：湿热犯困人倦惰 ， 宜食桑葚健脾胃 。


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【食用|一小把桑葚，就能给身体带来5大好处！】编辑整理：福玥堂（公众号：fyt_618）

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