父母双方长得高,孩子的个头就一定也会高吗?一文科普下

李女士最近很不开心 , 并不是源自于自己 , 而是和孩子有关 。
原来李女士的儿子今年已经13岁了 , 本来李女士满心希望自己的儿子能够茁壮成长 , 但前段时间一量身高 , 李女士的心却凉了半截:自己的儿子居然只有侃侃1米5左右 , 比同龄人都要矮上一点 。
难道是孩子天生就矮?但自己和丈夫的身高都说得过去…….李女士表示很纠结 , 心情自然也不会好 。
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父母双方长得高 , 孩子的个头就一定也会高吗?
可能不少朋友都有类似的观念 , 只要父母双方长得高 , 那么孩子的身高一定也不会差 。
这的确有一定的道理 , 身高具有遗传的性质是 , 在医学上通过父母的平均身高 , 可以大致估算儿童的成长潜力 , 预测出的身高也被称为“靶身高” 。
根据男女的不同 , 靶身高有两种不一样的计算方式:
父母双方长得高,孩子的个头就一定也会高吗?一文科普下】男孩遗传靶身高=(父亲身高+母亲身高+13CM)/2±5CM
女孩遗传靶身高=(父亲身高+母亲身高-13CM)/2±5CM
由此可见 , 孩子的身高是会受到父母的影响 , 属于“先天影响因素” 。 研究表明 , 身高的60%因素取决于遗传 , 这意味着还有40%受到后天因素影响 , 例如饮食 , 睡眠 , 心理 , 环境等等 。
所以 , 父母双方长得高 , 孩子个头高的几率很大 , 但并不是绝对的 , 后天的生活质量 , 也是保证孩子身高的关键所在 , 如果孩子的日常生活中存在缺陷或者不足 , 家长要及时改正 。
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孩子总是长不高?可能是被这3件事给“耽误’了
第一件事:对应的营养摄入不足
在未成年阶段 , 孩子的骨骼吸收营养的效率最高 , 骨骼线没有闭合 , 身高增长速度也处于最快的阶段 。
骨骼生长势必需要大量的营养 , 例如钙质 , 维生素D , 钾 , 镁等 , 都是必要的营养物质 , 如果在日常饮食过程中 , 这类营养物质摄入不足 , 孩子长不高的情况就有可能出现 。
第二件事:孩子的运动量太少
运动是促进骨骼营养吸收的最有效方式 。 在营养充足的前提下 , 如果孩子的运动量太少 , 也有可能造成骨骼发育滞缓 , 身高增长速度过慢的情况出现 。
对于家长而言 , 要积极带着孩子外出运动 , 玩耍 , 既能交流增进感情 , 也能进一步提高孩子的运动量 , 加快骨骼的营养吸收效率 。
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第三件事:睡眠质量太低
这是很多家长容易忽略的一点 , 骨骼超过70%的生长时间 , 都是在夜晚进行的 。 也就是说 , 睡眠质量和骨骼生长的情况息息相关 。
如果孩子平时睡觉不规律 , 或者时间太短 , 骨骼的生长势必也会因此受到影响 。 一般来说 , 未成年人睡眠时间维持在9小时左右比较合适 。
总之 , 孩子长不高 , 虽然大部分受到基因的影响 , 但同样也与后天的生活方式有关 。 家长要及时察觉 , 积极调整和改善孩子的生活习惯 , 才能更有利于孩子未来健康成长 。