营养膳食|用五味子泡水喝能否长期喝 五味子吃多了会怎么样
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【营养膳食|用五味子泡水喝能否长期喝 五味子吃多了会怎么样】五味子是很常见的一种中药材 , 想要强身健体的确可以喝五味子泡水 , 但是五味子泡水并不适合长期喝 , 吃多了会反酸、食欲减退等症状 。
用五味子泡水喝能否长期喝
不建议长期喝 。
五味子作为一种中药材 , 虽然没有明显的毒副作用 , 但是也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用 。 如用于保健强身的话 , 也还是不建议长期服用 , 因为五味子味酸 , 属于药材中的收敛固涩类 , 长期服用可能会刺激胃酸分泌过多 , 还可能会导致便秘、汗液减少等不利现象 。
五味子吃多了会怎么样五味子味道酸涩 , 服用后会刺激胃酸分泌 , 如果吃多了的话 , 可能出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃灼烧、肠鸣等反应 。
五味子性温 , 能收敛止汗 , 当身体疾病表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起时均不宜使用五味子 , 如果吃多了 , 其酸收作用容易闭门留寇 , 不利于鼓邪外出使身体恢复健康 。
五味子每天吃几粒为好建议3-4克 。
干五味子果实较小 , 表面干瘪、皱缩 , 因此一粒的重量十分轻 , 建议一次用克重比较妥当 , 根据《中国药典》记载 , 五味子一次的用法用量在1.5-6克之间 , 而一般人群用来泡水的话 , 建议3-4克是相对安全的 , 而且五味子可反复冲泡直至味道变淡 。
如果要用五味子来缓解改善身体某些疾病的话 , 由于病情、年龄的差异 , 用量都会有所区别 , 因此当五味子用于治疗时建议在专业医生的指导下谨慎使用 。
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