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第三、控制饮食血糖在升高以后，要注意饮食的控制，多吃些蔬菜和粗粮发，其不仅可以给身体补充维生素和矿物元素，还有富含纤维素，缓解肠道对血糖的获取。可以辅助血糖稳定，缓解血管损伤，减少血管疾病出现，此外，高血糖的人不仅要控制多糖食物的食用，对常见的主食也要控制摄入量，以免糖类物质增多。建议，平时在生活中要养成良好的饮食习惯，对身体和血管都有帮助。

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