要想长寿 ， 平时一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯 ， 以一种积极向上的心态面对生活 ，
避免熬夜 ， 酗酒 ， 抽烟等不良习惯 ， 平时也要养成适当运动的习惯 ， 能够对我们达到长寿的目标起到非常好的作用 。

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