【医生|一场秋雨一场寒！你的骨头还好吗？医生爆料“211”养骨法则，坚持做骨头硬邦邦】小贴士：除了严格遵守“211”养骨法则以外 ， 建议大家平时少使用高油高盐的食物 ， 这些食物中的胆固醇和钠元素过多的摄入不仅会导致肥胖 ， 还会加速骨骼中钙质的流失 ， 加重骨质疏松病情 。

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