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3.睡前少情绪波动
【生活|血糖高怎么调理？医生坦言：睡前养成3个习惯，血糖或慢慢降】夜间不稳定的情绪也会干扰血糖水平 ， 不利于血糖控制 。 因此要保持心态的稳定 ， 调整自己的情绪 ， 可以选择睡前泡泡脚、听听轻音乐 ， 放松心情 ， 自然可以让血糖稳定一些 。

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