血压的正常值是多少？为什么美国高血压标准比我国低？医生告诉你 _健康小知识

据数据显示，我国高血压患者人数已经约有3亿了，我国18岁及以上的人高血压的患病率为27.5% ，与之前公布的结果都有所上升。
众所周知，高血压本身并不是很严重的疾病，但是血压长期居高不下，容易诱发多种心血管疾病，尤其高血压跟脑梗之间的关系较为密切，严重时甚至还可能威胁到生命安全。因此，将血压降到正常值是众多高血压患者的重要目标。
那么，血压的正常值到底是多少？为什么美国的高血压标准比我国低？是所有人都应该将血压控制在标准范围内吗？又该如何降压？下面就分别跟大家好好讲一讲，看完后望大家要有正确的认识，并且避开误区。

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我国高血压标准
【血压的正常值是多少？为什么美国高血压标准比我国低？医生告诉你】1984年，医学家们首次提出了高血压的概念，到了1999年，高血压诊断标准是收缩压≥140mmHg ，舒张压≥90mmHg ，如果没有靶器官损害，也没有其他危险因素，这是血压的正常高值，不用治疗。到了现在，我国高血压的临床诊断标准跟原来的标准是一样的(即140/90) 。
另外，高血压也有级别，收缩压(高压)在140-159、舒张压(低压)在90-99是以及一级高血压(轻度级别) ，高压在160-179、低压在100-109是二级(中度) ，高压大于等于180 ，低压大于等于110 ，则属于三级高，是重度高血压。

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但血压的正常高值最后发展成高血压的可能性是偏高的，如果血压处于正常高值，但是有其他危险因素，比如肾功能受损、患有糖尿病等慢性病，则应考虑药物降压治疗，慢慢将血压降到比较理想的范围内，预防并发症。
美国高血压标准
美国的高血压指南中，将高血压的标准从140/90修改为了130/80 ，比以前更加严格了，比我国的高血压标准要低。他们的血压水平也有分类：120/80是正常血压， 120-139/80-89是高血压前期， 140-159/90-99是1期高血压， ≥160/100是2期高血压。
为何美国高血压标准有所调整，我国的依旧没变？

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医生告诉大家，这并不是随意调整的，需要根据自己国家的实际情况和国民的健康情况来判断。因为与其他国家相比，美国民众的肥胖率更高，可能喜欢看美剧的朋友们会发现，肥胖人群比较多。
虽然在我国，最新数据表明，我国18岁及以上的男性和女性的平均体重相比以前都增加了(现在是男性平均体重69.6千克，女性59千克) ，超重肥胖率在上升，但相比之下，肥胖率没有美国高。
将血压控制在多少范围内，比较合适？
并不是所有人都要严格讲血压控制在理想范围内，对于不同年龄段的人，对于血压的要求不同。

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如果您在18-65岁之间，建议降到140/90以下，若没有其他健康问题，降到130/80自然更好。
对于65岁以上的人群来说，已经进入衰老阶段，身体各项机能都在退化，血压黏稠度增加了，新陈代谢速度在减慢，血压的标准可以适当放宽一点，将血压降到150-90以下，若能耐受，再往下降点，降到140/90以下更好。
不管是哪个年龄段，其实都要注意血压的监测，因为现在高血压以及逐渐向年轻人群靠近了，这可能跟现在很多年轻人的生活和工作竞争压力太大，长期处于情绪紧张焦虑的状态中有一定的关系。