“有研究指出 ， 我们的头每前倾15度 ， 颈椎的负重就会增加5公斤 。 如果只是低头片刻 ， 那对颈椎的影响并不大 ， 但如果持续低头几十分钟甚至几小时 ， 那对颈椎的损伤就很严重了 。 ”俞武良说 。
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