世界卒中日 | 如何听懂卒中警告？( 二 ) _健康小知识

脑卒中发病后会出现各种各样的并发症，早期康复治疗对改变患者预后非常关键。缺血性脑卒中患者只要神志清楚、生命体征平稳， 48小时以后即可开展康复治疗。
出血性脑卒中在出血控制后，可给予康复治疗，早期系统化的康复治疗非常关键。
康复应尽早进行，患者到有条件的康复科，进行系统化的康复治疗对减少致残率、及早回归社会非常关键。
病后3个月内是康复的最佳时机。
改变不良生活习惯
脑卒中重在预防，如高血压、大动脉硬化、心房颤动、糖尿病、血脂异常、吸烟、大量饮酒、肥胖、高盐饮食、高脂饮食等都是引起脑卒中的危险因素。
合理用药
合理用药对于减少脑血管病复发非常重要，患者出院后仍需按医师嘱咐规律服用药物，控制好糖尿病、高血压、高血脂等脑血管病危险因素，并定期到医院复查，如长期口服他汀类降脂药要定期复查肝功能，长期服用阿司匹林要注意观察胃肠道反应等。

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改变不良的生活习惯
这对于减少脑卒中的复发至关重要，患者应戒烟戒酒，清淡饮食，少盐少油，不暴饮暴食，三餐规律，营养均衡，适量运动，保持充足的睡眠，多吃蔬菜和粗粮。
学会进行心理调节
要学会进行心理调节，正确对待疾病，保持乐观的心态，注意早期识别卒中后抑郁，及早治疗、树立战胜疾病的信心。
适量运动
注意运动要长期坚持，循序渐进，积极鼓励脑卒中患者下床活动，鼓励其参与日常家务活动，这对建立患者生活信心非常重要，也对患者逐渐恢复对社会的适应、及早回归社会有重要意义。
来源：综合大河健康报、河南省人民医院、中国疾控动态返回搜狐，查看更多
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