尿酸高，不能吃豆腐、蘑菇？医生：列出饮食注意点，可以对照着吃( 二 ) 我们经常说三高

医生提醒：嘌呤不是衡量食物的唯一标准。越来越多的研究证明了这一观点，因此在日常饮食中，不仅仅关注的是食物中的嘌呤含量，对于其他方面也应有所关注，例如：酒精、高糖食物等。
4.注意饮酒

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对于高尿酸患者来说，最好的方式就是戒酒，酒精也就是乙醇，其本身所含的嘌呤并不多，但问什么医生会经常提醒高尿酸患者不要喝酒呢？就是因为酒精进入人体肝脏后所代谢的部分产物会阻碍尿酸的代谢，代谢的量减少了，自然在人体中累积的尿酸的量就增加了。
5.高糖饮品

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常见的碳酸饮料、果汁等尿酸高的人也最好少喝，即使是鲜榨的果汁也应该要严格控制摄入量，其实对于水果来说，最好不要榨成果汁，而是直接食用，这样才能保证其中的膳食纤维不被破坏，而且榨汁也容易导致果糖摄入过量，水果摄入过多的问题。
无论是否存在尿酸偏高的情况，在人体大量摄入糖分时，尤其是果糖时，血液中的尿酸含量都会有所上升。
【尿酸高，不能吃豆腐、蘑菇？医生：列出饮食注意点，可以对照着吃】对于尿酸高的人来说，饮食上虽然不需要对很多食物避而远之，但还是应该有所注意，不要过于偏爱某一类食物，尤其是嘌呤含量较高或会对尿酸代谢产生阻碍的食物，多喝水，增加尿液的排出，让尿酸少一点再少一点。