脾脏的三个作用是什么？科普下涨知识 _健康小知识

脾为后天之本，在中医上讲脾的功能主要有脾统血，主大腹，主水谷精微，脾主运化，主升清，脾主四肢，主肌肉，脾与胃相表里。脾脏是人体腹部的内部器官，对人体消化系统、免疫系统、血液系统等多个系统组织具有重要作用。脾脏位于胸腔左侧下方，紧挨胃部，所以脾脏的健康状况对于人体胃部的正常运行起着关键作用。脾脏储存大量应激白细胞，这是人体制作抗体的重要来源，不仅起到抵抗感染以及吞噬致病菌的作用，并且可以促进人体伤口的愈合。脾脏对于血液系统起到清除、分解、代谢红细胞的作用，回收并存储用于制造新红细胞中的铁元素，在人体在失血状态下进行快速补充、释放，其对于过滤血液中含有的有害病菌以及管理、调节人体血容量起着重要作用。

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脾脏的主要作用
#脾胃健康# ，脾脏的作用包括储存血液、过滤杂质、机体免疫，具体分析如以下几点：
1、储血功能
脾脏是人体的血库，具有储存血小板、血液的功能，在人体大量失血的时候，可以供应血液，增加身体的血容量。
2、过滤作用
血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞淋巴细胞就会将其吃掉。能够清除血液中的异物、病菌以及衰老的细胞，特别是红细胞和血小板。

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储血功能、过滤功能
3、免疫功能
脾脏是人体最大的淋巴器官，可以产生淋巴细胞，是机体免疫不可缺少的一部分。
除此之外，脾胃与我们的消化吸收功能密切相关，中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源，一旦脾胃受伤，气血生化就不足，各种疾病就会产生。那么如何保护我们脾胃功能呢？可以通过日常生活的管理，进行保护,大致如下几点：
1、健康饮食
在饮食方面要有节制，尤其是晚上尽量少吃一些食物，因为晚上活动减少，进入睡眠的时间，不宜吃得太多，让我们的肠胃也好好休息一下，有利于保护我们的脾胃功能。现在很多人喜欢宵夜，这是很不好的饮食习惯，当我们处于睡眠状态的时候，脾胃还在运作，而且效率不高，容易损伤脾胃。
另外，我们还要注意饮食的卫生，吃饭应有充分的咀嚼时间，饮食要规律，少吃一些辛辣、油腻的食物，这些都能保护我们的脾胃。

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细嚼慢咽
2、少吃生冷食物
要记住生冷食物不宜多吃，生冷食物是寒凉之性，长期食用可以损伤脾阳，会出现腹胀、便溏等症状。
3、乐观开朗
保持心情舒畅是很重要的，脾胃最怕生气，心情舒畅可以使肝气条达。肝脏也是重要的消化器官，中医认为肝脏疏泄功能正常有助于脾胃的消化吸收。临床上，心情抑郁的人，常有胃病。
【脾脏的三个作用是什么？科普下涨知识】除此之外，注意用药，如果用药不当容易损伤脾胃。很多西药对胃有直接的刺激作用。滥用抗生素会使肠道菌群失调，从而影响脾胃的正常功能。滥用中药也是有害的，因此，用药要谨慎。