该怎么样给孩子选择零食呢？市面上的零食大多数是油炸或者含有添加剂 ， 不如吃些天然的“零食” ， 更健康 。
第一：新鲜的水果
水果中含有丰富的维生素 ， 能够补充身体所需的营养物质 ， 比方说西红柿、猕猴桃、苹果这类含有丰富维生素的水果就可以给孩子多吃 。
【果冻|妇幼院长再三声明：3种零食已被列入“黑名单”，影响智商长不高，别吃了】第二：坚果
坚果有一定的热量 ， 还富含许多微量元素 ， 能够补充身体所消耗的能量 ， 可以给孩子准备一些 ， 每天吃上一小把 ， 补充营养 。
1物是身高的“加速器” ， 日常可坚持补充
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