孩子|秋冬给孩子多吃“它”，再也不用吃钙片，孩子爱吃，开春猛长个！

秋冬给孩子多吃“它”，再也不用吃钙片，孩子爱吃，开春猛长个！现在人们的生活节奏变得越来越快，每天都在忙忙碌碌中度过。很多人为了工作，早出晚归的，很少有时间可以静下来好好的做上一顿营养美味的早餐吃。几乎每天都是在外面餐厅，今天单单吃上几个包子，喝上一碗粥。还有好多人，几乎连早餐都不吃的。一入秋冬季节，人们天气越来越冷，早上人们都有了嗜睡的习惯。上班之前能多睡会儿，就多睡会，不愿早起。起来之后洗漱一下就要去上班了，根本没有吃早餐的时间。大多数人都是到了公司之后，或者是在路边随便买点小吃。就当早餐了。但是外面的食物总归是没有家里自己做的时候这么健康卫生的。

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但是由于小孩子的免疫力比较低，吃了不干净的东西很容易生病。不能简单随便在街上买点东西给孩子吃，敷衍了事。万一孩子吃了不干净的东西，生病了，到那个时候就会更麻烦，那么今天小编就给大家推荐一款既营养又美味的早餐。非常适合小孩子吃，可以补钙，而且做法非常简单。小孩子也非常喜欢吃。秋冬给孩子多吃“它”，再也不用吃钙片，孩子爱吃，开春猛长个！

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秋冬季节，北方天气比较寒冷干燥。小孩子的免疫力低是最容易生病的，这个时候做家长的就要给孩子做一些补身体的食疗佳品，让孩子多吃一些抗寒温暖养胃的食物。山药属于温性的食材。在秋冬之前吃山药是对身体非常有意义的。山药有止泻养胃，助消化的功效。它富含多种营养元素，是秋冬季节滋补身体，增强免疫力的优选食材。还有糯米，糯米可以补血气，对于在冬季容易手脚冰凉，体虚气寒的人来说，是最好的一种滋补食物。另外糯米可以做出一款深受小朋友喜爱的小零食“糯米卷”，它的味道香糯脆甜，非常好吃！冬季孩儿妈们经常做这个给孩子吃，不仅可以提高孩子的免疫力，还能补钙，糯米中的钙含量也是很高的。下面教大家如何制作好吃的糯米卷。

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制作方法第一步：准备食材糯米，鸡蛋，海苔，葱，虾米。将鸡蛋打入碗内，搅拌均匀，在平底锅中添入少许的油，把鸡蛋摊平在锅中煎成一个蛋饼，盛出来备用。第二部：在平底锅中加入少许的油，将虾皮和葱花一起翻炒出香味，然后将蒸好的糯米一起翻炒至金黄色。第三步：把蛋饼平铺在桌面上，上面铺上一层准备好的海苔将翻炒均匀的米粒按压在海苔上面，然后卷起来就好，卷好之后按压紧实用刀切成一小块小块即可食用。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢~