医生|身体出现3种情况，说明脾胃已经千疮百孔，可能发展成胃癌！( 二 ) 红星新闻

脾虚后期的5个特征：
1.消化系统崩了：吃不下饭，胃胀严重，腹泻反复发作；
2.胃寒发展成老胃病，胃痛频繁发作，久治不愈；
3.出现胃下垂；
4.肾虚特别严重：腰膝酸软，记忆力下降；
5.多系统被拖垮，高血压、高血脂和高血糖找上门，慢性病开始滋生，甚至逐渐恶化发展出癌症。

到了这里，脾虚程度已经是《扁鹊见蔡桓公》中的“疾在骨髓” ，很多慢性的问题只能缓解进程，要彻底调理好，已经是“无奈何也” 。但身体不舒服，什么时候调理都不算晚，可以很好地提升生活质量。继续拖下去，后果真的就难以挽回了。
怎么调理呢？一是要找到根儿，有的放矢
中医说，脾虚百病生，即脾虚会引发多种问题。如果我们只针对问题，不补脾，就是典型的头痛医头脚痛医脚。这和植物烂根了，导致叶子黄了脱落，我们却只给叶子打药一个道理。
二是根据脾胃情况，找对调补方向
脾虚以后，脾胃已经非常虚弱，调补需要特别注意：西药大多是寒性的，吃了解决了一时问题，但容易伤脾胃，不利于长期调养；补品又太猛烈，而虚弱的脾胃就像一个小气球，经不起不断地吹气，即虚不受补；所以，脾胃虚弱的人，适合平补，食疗方非常合适。

经典小食方八珍糕：平补脾胃、滋养根基八珍糕是明朝御方，因为调理脾胃很好用，在清朝也沿用了。
在清朝文献《西太后脉案》中记载，慈禧太后因为吃了太多油腻，不想吃饭，肚子胀不舒服，拉肚子和精神不好。太医李德生认为是饮食不节伤了脾胃，就开了“健脾糕”给慈禧吃。结果没几天，慈禧的胃口就好了、肚子也不胀了，身体和精神都很好。她觉得“健脾糕”很不错，还给它赐名“八珍糕” 。所以，现在很多地方也把八珍糕叫“清宫八珍糕” 。
为什么是八珍呢？这是说它有八种主材：山楂、薏米、莲子、麦芽、茯苓、芡实、白扁豆和山药。
这些材料有药食同源的，既可以当食物吃，也有调补身体的效果。中国中医科学院博士后罗大伦在央视的《百家讲坛》中讲过八珍糕，认为它调理脾胃很好。北京电视台的一档养生节目中，专家也夸八珍糕不寒不热、平和温补。

八珍糕适合平补的性质，和它的食材是分不开的。
山楂是可消食化积，常用于吃太多肥腻引起的腹胀、腹痛、腹泻，还能开脾健胃；麦芽效果类似山楂，也能消食，对脾虚食少、腹部胀满很有作用；茯苓和薏米都能祛脾湿，提升脾阳，消除湿气给身体带来的黏腻不爽；白扁豆健脾胃，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良，还能化痰消湿；芡实健脾除湿，常用于脾胃虚弱引起的长期腹泻；山药平补脾胃，善补各种虚劳；莲子补脾益肾、养心安神。
【做法】
1.八种材料各取50克，打成细粉。为了保持糕点的口感，可打得细一些，如果颗粒较大，可以筛出细粉备用；2.加入200克大米粉。如果想软糯一些，还可以加入一些糯米粉。 3.加入蜂蜜和温水，把面和匀；4.家里有模具可以压成饼，没有的也可以做成丸子；5.上锅蒸熟。

【吃法】
成人每天3~5块（丸），儿童2~3块（丸），孕妇不能吃。因为食补是从根基慢慢调补，需要长期吃， 30天左右会有较好效果。
说了这么多，还想提醒大家，脾虚带来的问题，体现在一个慢字，很有隐蔽性。很多人一开始没有注意，有了小问题又一拖再拖，付出了巨大的代价，特别让人痛心。