黄精：疏散肝火、修复受损肝细胞 ， 促进细胞再生 ， 扫清肝部病菌侵扰 。
建议：对于经常喝酒 ， 熬夜加班肝不好的人 ， 每天适量补充几粒【芝清甘素】能够很好地疏通肝气 ， 减少肝脏损伤 。


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【肝脏|肝癌多是“吃”出来的？医生：身体若有4种异常，肝脏或已“千疮百孔”】2、适当运动
适当运动 。 多数人因为自身抵抗力较差 ， 容易被疾病缠身 。 因此适当进行运动 ， 通过增强体质来预防疾病 。 但要避免剧烈运动 ， 引发身体不适 。

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