黑咖啡|这3种饮料“当水喝”，胖女生坚持下去或能“自救”，瘦下来不难哟

有句话是这样说的“没有奶茶喝的少女，就好像失去了回忆的可云，寻找海娃的黄圣依，暴躁、焦虑、不知所措。”但我们都知道，奶茶虽然好喝，但是它的含糖量很高，喝多了不仅对身体不好，而且会导致我们发胖。小编今天来给大家分享：这3种饮料“当水喝”，胖女生坚持下去或能“自救”，瘦下来不难哟！

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无糖黑咖啡
咖啡可以说是很多上班族的必备饮品，在感觉疲乏的时候喝一杯，能够很好的提神醒脑。不过市面上的咖啡大多都添加了大量的糖分，饮用过多依旧会引起肥胖。因此，想要减肥的女生平时不妨选无糖的黑咖啡，因为黑咖啡是不添加任何糖分的，而且还可以起到美容，瘦身的作用，坚持喝瘦下来不难哟！

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酸奶
酸奶是生活中很多人喜欢的一种饮品，酸酸的非常好喝。不过，超市中的很多酸奶中含有过多的添加剂，所以一定要选择一些纯正的、含糖量少的酸奶。酸奶中含有丰富的有益菌，不仅对我们的肠道有很好的保护作用，而且还可以促进肠胃蠕动，帮助分解其中的脂肪和热量，从而帮助我们减肥。

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蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水是很多女生最爱的饮品，每天早上空腹喝一杯不仅能减肥瘦身，而且还有美容养颜的作用。这是因为，蜂蜜是一种天然的营养品，可以美容养颜、促进肠胃蠕动。而柠檬具有美白的作用，另外其中含有大量的柠檬酸，可以将我们摄取食物中的糖类和脂肪类快速地转化为能量，这样就可以有效的避免多余的脂肪在腹部堆积，起到减肥的效果。

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