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1.少吃肥肉 ， 少喝肉汤 。

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2.多喝水 ， 加速身体代谢 。

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3.豆类食品一次不要吃太多 。

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【患有痛风的人，坚持这种吃饭方式，尿酸蹭蹭往下降】4.戒酒 ， 少喝糖类含量高的饮料 。

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5.少吃多餐 ， 保持身体能量平衡 。

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