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很多人都有看计步器的习惯 。
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手机计步器的步数不等于真实步数 。
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步行最好根据年龄来调整 。
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老年人一天6000步左右最合适 。
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【每天走一万步真的健康吗？看完才知道，科学步行更重要】需要注意的是 ， 睡觉前最好不要步行 。
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