黄豆面|这种廉价的“长寿食物”,秋天常吃好处多( 二 )


功效:健脾、补血、安神,可治心烦失眠,小便不利等。
? 健脾养血饼
配料:玉米粉200克,黄豆粉100克,白面粉100克,鸡蛋4个,红糖150克,牛奶150克。
做法:先将3种面粉混合后,加入打匀的蛋液,牛奶及适量的水。和成面团,做成油煎薄饼,红糖加少量水,熬制成糖酱。饼涂糖酱,随量服用,每日1~2次。
功效:健脾养血,可防治缺铁性贫血等。
来源:辽沈晚报V健康