水煮蛋是高血脂的催化剂？医生坦言：少吃2种食物，血脂一天天降下来高血脂|医生|鸡蛋

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如今，血脂偏高的人群逐渐增加，尤其是从老年人开始逐渐向年轻化发展，这一切都与自身的饮食习惯息息相关，只是很多年轻人没有意识到，致使自己的健康受到了严重的影响。
其实人体血液中的脂质过多时，血液就会变得很粘稠，严重影响正常的血液循环，一旦未能及时清理掉，久而久之长期几类，就会导致血栓出现，把血管堵住，进而诱发脑梗等心血管疾病，甚至可能危及生命健康。

一些血脂偏高的人，总会听到水煮蛋会升高血脂，这是真的吗？
其实水煮蛋种含有丰富的蛋白质以及矿物质和多种维生素，对于本身差的人吃一个鸡蛋是有利的。即便是身患高血脂的人，每天吃一个鸡蛋也是完美没问题的。毕竟鸡蛋中含有一种卵磷脂，它可以帮助人体分解掉体内的脂肪，降低血液中的脂质，防止血液变浓稠，更好的调节自身血脂浓度。
注意，任何食物都不能吃太多，一旦摄入过多的鸡蛋反而对身体也是一种负担！

医生坦言：少吃2种食物，血脂一天天降下来1、腌制的黄瓜、生姜
腌制食物必然会使用大量的食物，钠离子含量超标，一旦早晨天天吃，就使得体内的钠离子在体内不断积累，从而刺激血管，导致血管中的脂质含量增加，从而极易诱发血栓，危及健康。所以，要少吃腌制的食物！

2、油条
其实很多人喜欢早上吃油条配豆浆，尤其是油条中含有油脂含量超标，长期摄入必然导致血液变粘稠，极易诱发心脑血管疾病，危及生命安全，所以尽量少吃高油脂的食物，饮食清淡为主！

【水煮蛋是高血脂的催化剂？医生坦言：少吃2种食物，血脂一天天降下来】