糖尿病都是“贪”出来的？这4种食物，贪吃一口血糖“直线飙升” _健康小知识

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桂圆是一种温性食材，它是一种特别甜的水果，而生活中也有很多人喜欢吃桂圆，甚至有时候一吃就是好多个。但是对于糖尿病人来说经常食用桂圆会让身体的糖分过多而让血上升，另外桂圆中也含有一定的热量，摄入过多也会让身体热量堆积过多而导致血糖波动出现。

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淀粉类食物：大家都知道淀粉在机体中能被转化为血糖和能量供机体的正常生命活动所用。但是摄入的淀粉如果过多，没有被机体所消耗的能量便会转化为糖分，而血糖会加重糖尿病的病情发展，所以糖尿病患者在饮食中一定要注意主食中摄入的淀粉含量要适宜，不能过多也不能过少。

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酸酸甜甜的蜜饯，老人小孩都喜欢吃，但对高血糖人而言，这种食物再喜欢也不能吃，因为蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，在加工的过程中还会产生一些对身体有害的物质，因此，想要身体健康，糖友们首先要做的就是戒掉蜜饯。

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【糖尿病都是“贪”出来的？这4种食物，贪吃一口血糖“直线飙升”】面包之类的甜品是很多人都喜欢吃的美食，少量食用无关大雅，但是面包中含有大量的糖分，如果血糖偏高经常食用不仅容易导致糖尿病，还会诱发尿毒症的发生。因此最好少吃为好。