春天皮肤易干燥?多喝6种“养颜果汁” , 补水美颜 , 越喝越漂亮!
春天的气候比较干燥 , 身体缺水的情况下 , 新陈代谢就会减慢 , 皮肤容易干燥松弛 , 黑色素堆积的多了 , 还会形成色斑、痤疮等 , 影响颜值 。 春天不妨多喝一些“养颜果汁”吧 , 这6种果汁都不错 , 补水美颜 , 越喝越漂亮!
1、樱桃汁
多喝樱桃汁可以使面部的皮肤白皙红润 , 有祛斑美白的效果 , 是许多女士的最爱 。 樱桃中富含维生素C、铁元素 , 常喝可以平衡皮质的分泌 , 滋润皮肤 , 还能活化细胞 , 使面色红润 。
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【做法】
樱桃洗净 , 切开去除果核 , 放入榨汁机中 , 加入适量酸奶 , 打成樱桃汁 , 喝了美容养颜 。
2、西瓜汁
西瓜汁水丰富 , 含有多种矿物质和大量的维生素 , 常和可以生津止渴 , 消暑清热 , 丰富的维生素C和维生素A含量 , 还能滋润美白皮肤 , 有养颜的功效 。
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【做法】
西瓜去皮切成小块 , 去掉西瓜子 , 直接放入榨汁机中打成西瓜汁 , 即可饮用 。
3、柚子汁
柚子汁中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等 , 还含有多种有机酸、柠檬酸 , 有很强的抗氧化性 , 常和可以促进细胞的新陈代谢 , 有延缓皮肤衰老、抑制黑色素生成的作用 。
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【做法】
柚子剥皮 , 去掉柚子果肉表面的薄膜 , 去掉小果子 , 掰成小瓣放入榨汁机中打成柚子汁即可 。
4、柠檬汁
柠檬中含有多种维生素和果酸 , 可以补充皮肤的营养 , 提高皮肤的抗氧化性 , 有利于皮肤再生 , 常和柠檬汁还能消除疲劳 , 增进食欲 , 补水美颜 , 越喝越漂亮 。
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【做法】
柠檬洗净 , 对半切开 , 用柠檬压汁器压出柠檬汁 , 太酸的话用凉白开加白糖稀释 , 即可饮用 。
5、奇异果汁
奇异果的营养成分非常高 , 含高钙、高纤维 , 有抗氧化、美容护肤等功效 , 被人们美誉为“美颜水果之王” , 奇异果汁果香浓郁 , 纯美甘甜 , 常喝可以消除疲劳 , 美容养颜 。
【做法】
奇异果对半切开 , 去掉果皮 , 切成小丁 , 用榨汁机打成果汁 , 即可直接饮用 。
6、石榴汁
石榴汁具有非常强的抗氧化作用 , 其中含有一种叫做鞣花酸的物质 , 可以滋养细胞、减缓皮肤衰老 , 常喝可以滋润皮肤 , 补水美容 , 是养颜果汁中的极品 。
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【做法】
红石榴剥掉果子 , 集中起来放在细网餐布中 , 用力压出石榴汁 , 用杯子接着 , 可以直接饮用 。
【春天皮肤易干燥?多喝6种“养颜果汁”,补水美颜,越喝越漂亮!】春天皮肤易干燥?多喝6种“养颜果汁” , 补水美颜 , 越喝越漂亮!你们喜欢吗?
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