|39岁包工头患上高血脂，仅半年恢复正常，医生：此物吃一次胜于5斤山楂( 二 )

二、适当做运动
每天抽出一些时间，根据自己的身体情况，适当的做一些适合自己的轻运动，可以促进自身的新陈代谢和血液循环，长期坚持，对降低血脂是有一定的辅助作用的。
健康小贴士：
得了高血脂，一定要注重自己的饮食习惯，尽量保持清淡，以水果蔬菜为主，荤素合理搭配，防止血脂再持续升高。