老痰|感觉喉咙有痰，总是咳不干净？老中医教你4招，轻松化解“老痰”

咳嗽，吐痰这两个动作，王女士每天都要重复几十次，自从19年发生过一次感冒之后，她总感觉自己的嗓子里有痰液的存在，必须时不时地咳嗽一下，吐痰，清一清自己的嗓子才会舒服，即便是这样，也没有办法把嗓子里面的痰液咳干净，几次去医院也没有好转，于是也就没有再管，咳痰变成了每天固定的动作。
痰液卡喉很多人都有出现，主要是这种情况咳不出来，咽不下去，让人特别的难受，面对这种情况，我们必须从根源上寻找真正的原因，然后对症治疗，才能真正祛痰。

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喉咙有痰的原因
生活当中稍微不注意的一个习惯，都有可能造成喉咙当中有痰，正常情况下，气管和支气管都会分泌少量的黏液，主要是覆盖在气管壁上，起到保护、润滑、黏附有害物质的作用。
疾病导致
除了平时我们所了解的感冒，某一些气道或者是呼吸道的炎症病变，比如扁桃体炎或者是咽喉炎，支气管炎，都会出现喉咙生痰的情况。
如果长时间嗓子里面有痰，而且不是感冒所导致，最好到医院进行一个全面的检查。

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没有好好保护嗓子
如果每天过度的使用嗓子，导致嗓子发哑，日积月累也会产生一些痰液。比如娱乐行业或者是老师，因为他们经常会出现用嗓子过度的情况，这一类人群平时要好好保护自己的嗓子。
条件允许的情况下，可以经常喝蜂蜜泡水，或者是口服一些冰糖滋润自己的嗓子。
食物导致
生活条件越来越好，美食越来越多，胡乱吃一些东西也会导致人体生痰。比如大量摄入一些甜品，油炸的食物或者是麻辣的食物，就很容易刺激到人体的咽喉部位粘膜，出现大量的痰液。
所以日常生活当中要控制自己的日常饮食，膳食当中尽量多添加新鲜的水果和蔬菜，饮食尽量偏清淡。

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感觉喉咙有痰，总是咳不干净？老中医教你4招，轻松化解“老痰”
盐水雾化
生理盐水具有抗菌消炎的作用，如果你是因为呼吸道炎症出现的喉咙痰液咳不出来，那么这个时候就可以使用这样的方法进行处理。
盐水雾化可以起到稀释痰液，让痰液更加容易排出。而且这种方法也可以缓解人体呼吸道黏膜水肿，帮助人体促进呼吸道里面的痰液排出，改善治疗咳嗽。

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多喝水
人体当中70%是水，而这些足以证明水分对身体健康的重要性，特别是体内有痰的人，多喝水就显得尤为重要，充足的水分可以帮助身体新陈代谢，同时有助于痰液咳出来。
对于咳嗽的人来说，通常会伴随着咽喉干燥，充足的水分可以有效地缓解这种问题，而且可以缓解皮肤干燥，防止皮肤干裂。
用药
有的人感觉身体特别的不舒服，实在忍受不了，可以选择用药物进行治疗，但是这种情况一定要在医生的指导下，这样更加的安全。
临床上去痰的药物主要是西药和中药，通过一些药物治疗，达到化痰祛痰的功效，来维护身体健康，但是去痰的方法和具体药物的使用，都得要在医生的监督下才可以。

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物理排痰
平时可以采用一些有利于排痰的动作，这样更有助于痰液排出去，比如深呼吸，每间隔2~4小时就进行数次随意地深呼吸，在呼气终末屏气片刻，然后用力咳嗽。