说起高血脂想必大家都特别的熟悉 ， 高血脂是目前最常见的三高慢性病之一 ， 而且随着生活水平的提高 ， 食物的种类越来越丰盛 ， 现在的高血脂病就都逐渐越来越“年轻化” 。

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晓晓今天32岁了 ， 是一家公司的白领 ， 平时工作特别忙 ， 都是早出晚归的 ， 而且因为自己一个人住 ， 所以对于吃饭这一方面就特别随意 ， 晚上下班回家之后还有工作任务 ， 所以晓晓基本上都是泡面或者点外卖来解决晚餐 。
晓晓这随意的吃饭状态已经保持了有3年了 ， 她自己倒觉得简单方便 ， 而且外卖还很美味 ， 但是就在今天 ， 晓晓正在开会 ， 突然感觉自己头疼剧烈 ， 眼前一黑就晕倒在地 ， 同事赶紧将其送到医院 。

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经过检查 ， 医生说晓晓身体的胆固醇含量已经高达300mg/dL了 ， 平时一定要注意 ， 因为现在网络都比较发达 ， 晓晓当即就知道一定是自己经常吃的外卖惹的祸 ， 所以出院之后 ， 晓晓就暗自下定决心一定要好好调理身体 。
果然功夫不负有心人 ， 经过晓晓对身体的精心调理 ， 3个月后再一次去复查的时候 ， 晓晓的身体胆固醇含量已经下降到了150mg/dL ， 这简直是一个惊人的变化 ， 连医生都好奇晓晓到底用了什么妙招 。

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32岁女子3个月胆固醇含量从300mg/dL下降至150mg/dL ， 这2个小妙招 ， 你一定要知道
1.补充降脂元素
晓晓在查阅了大量的资料了解到 ， 想要彻底告别高血脂 ， 除了日常的饮食调整外 ， 还可多补充一些加速身体代谢和有效降脂的营养素 ， 于是经过对比 ， 她选择了普贝双舒 。
普贝双舒中含有蛹虫草 ， 天贝粉 ， 肉桂 ， 人参 ， 葛根 ， 芹菜 ， 决明子等营养成分 ， 都是经过层层筛选才选择出的有效降脂元素 ， 不仅可以促进整体代谢 ， 还可以加速血液中甘油三酯和高脂物质的排出 。
普贝双舒中的天贝粉成分 ， 它其中含有的天贝激酶活性成分特别高 ， 可以快速分解和代谢血液中的高脂和高油物质 ， 还可以降低血液中的甘油三酯水平 ， 可有效的降低血脂 。
其中的葛根成分 ， 它可以加速血液循环 ， 减少血管阻力 ， 增强血管张力 ， 修复血管内环境 ， 降低血液粘稠度 ， 并且所含的黄酮类化合物也有很明显的降脂功效 。
还有蛹虫草成分 ， 它不仅可以增加身体免疫力 ， 还可以帮助清除血管中的垃圾和毒素 ， 对降低血脂也有很好的辅助功效 。
【说起高血脂想必大家都特别的熟悉|32岁女子胆固醇从300降至150，医生：这2个小妙招用的好，还有很多人不知道】所以血脂高的患者平时可以早晚吃2粒普贝双舒 ， 不仅可以修复血管环境 ， 还可以降低血脂 。

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2.吃粗纤维食物
高血脂患者通常就是高脂 ， 高盐 ， 高油的食物吃的太多 ， 导致身体里储存了太多的垃圾毒素无法排出导致血脂升高 ， 建议平时可以多吃一些粗纤维的食物 ， 例如：芹菜 ， 胡萝卜 ， 菠菜等 ， 这些食物脂肪含量很少 ， 也不会给身体带来任何负担 。
除了从吃这方面调理外 ， 生活中也可多做这2件事 ， 或可使血脂慢慢平稳
一：多运动
高血脂患者一定要多运动 ， 因为造成血脂高的原因就是身体的代谢太慢导致血管里的垃圾毒素无法排出 ， 所以建议每天抽出时间做1个小时的有氧运动 ， 例如：跑步 ， 打羽毛球 ， 游泳等 ， 这些运动可以加速新陈代谢 ， 对于降低血脂很有帮助 。

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