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二：多喝茶
各种茶类都有很好的促进脂肪代谢和降血脂的功效 ， 这些茶当中绿茶代谢油脂的效果最好 ， 所以在日常生活中想要调理高血脂 ， 每天可以适当的加一杯茶 ， 对降低血脂很有帮助 。

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温馨小贴士：
高血脂患者可以早晨起床先喝一杯温开水 ， 因为这个时间段喝水不仅可以加速身体的新陈代谢 ， 还可以促进肠胃蠕动 ， 有助于体内的垃圾毒素可以快速排出 ， 对于降脂有显著功效 。
来源：39健康网

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