若想身体健康，结语改正4个看似省钱的习惯，不妨了解一下导语：勤俭节约是中华民族的

导语：勤俭节约是中华民族的传统美德，从小我们就被家长或者老师灌输节约的思想。但王药师要说的是，勤俭节约要适时适度，否则就可能为疾病的发生创造条件。其实，很多疾病都是“节俭”过度的结果。

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若想身体健康，建议改正4个看似省钱的习惯
1、枕头一用便是很多年
三十六岁的刘先生察觉自己掉发有点儿严重，头皮发痒得很，非常容易冒油，并且常常无缘无故就长疙瘩，一碰还很疼，便到医院去检查，结果被诊断为脂溢性皮炎。在被医生问及枕头多久更换一次时，李先生的回答让人惊讶：枕头是十年前结婚时买的枕头，一直没换过，平时也很少清洗晾晒。
许多人觉得枕头、被单、被罩等床品套件全是一辈子的，无需拆换，其实不是，这些日常高频使用的物品都是有寿命的。就拿枕头来说，时间长了不更换就会成为各种细菌等微生物的培养皿，即使清洗、暴晒也无法完全清除干净，导致出现脂溢性皮炎也就不足为奇了。为了省钱不定期更换枕头，真的是大错特错。

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2、炒完菜立刻关抽油烟机
67岁的王姨是小区的“节电大咖” ，常常向隔壁邻居共享她的节电小窍门，例如每日晚餐早些吃，天一黑就睡觉；每次炒完菜一关火就立马关油烟机。但王药师发现某些省电小技巧也可能会“省”出疾病来。
伴随着生活水平的提升，抽油烟机变成许多餐厅厨房的必需的东西，为了更好地节电，会立刻关闭抽油烟机的行为是十分不可取的。在烹制菜式的过程中，会产生大量含有致病物质苯并芘的油烟，即使烹饪结束，厨房里也还有大量残留的油烟。这也是很多人为什么不抽烟还容易得肺病的重要原因之一。

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3、长期吃剩菜剩饭
72岁的李奶奶与儿子一家住在一起，人比较多了，饭煮多少一直把握不太好，为了更好地避免饭不够吃的无奈状况出现，李奶奶每一次都提前准备许多的饭食，因此常常会有剩菜剩饭。而小时候经历过饥荒的李奶奶知道吃不上饭是啥滋味，剩下的饭菜也当成宝贝，昨天晚上的剩菜今天早晨继续吃，吃不完中午加点其他的食材再加工一下继续吃，完全不会出现倒剩菜的现象。
剩饭剩菜看起来并没什么问难题，可是会产生亚硝酸钠，这类化学物质进到身体后会转化成高风险致病物质亚硝酸，提升肠胃疾病的产生风险。有时候吃一次问题不大，但若长期吃可就对身体健康不好了。

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4、发霉食物舍不得扔
30岁的小陈经常为了发霉食物能不能吃这件事，和婆婆吵架，婆婆认为西红柿发霉了削掉腐烂的部位吃好的部分完全没问题，发芽的土豆去掉芽也可以继续吃，大米都是虫子洗干净可以照样吃，但小陈却完全相反，两人因此经常争执不下。

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结语：其实发霉的食物去掉发霉的部分，剩下看似完好的那一部分却暗藏玄机。食物一旦发霉，霉菌会遍布整个食物，只不过肉眼无关观察到，此外还可能含有霉菌产生的大量致帮物质——黄曲霉素。长期吃这样的食物，很容易出现腹泻、腹痛等胃肠问题甚至引发严重疾病。