所以 ， 在平时生活中 ， 一定要拒绝烟酒 ， 这样才可以有效控制身体血糖 ， 避免疾病出现 。

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稳定血糖

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3、坚持锻炼
当身体血糖增高时 ， 身体血管也会受到损伤 ， 从而导致血液流动缓慢 ， 使得身体其他缺乏营养 ， 诱发疾病出现 。
所以 ， 在生活中要坚持锻炼 ， 做运动可以有效提高身体免疫力 ， 还可以促进血液流动 ， 有效降低血糖 ， 稳定血糖 。

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来源：医线天

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