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二、经常参加运动的人
对于经常参加运动 ， 体力较好的糖尿病患者 ， 可以在合理的范围内 ， 根据自己的喜好选择某些活动 ， 既有利于降低血糖 ， 也可以达到持之以恒的效果 ， 不用感到枯燥乏味 。
三、不常进行运动的人
对于平时缺乏运动或体力有限的糖尿病患者来说 ， 开始的时候尽量做些简单的动作 ， 运动量不宜过大 ， 一段时间的坚持以后 ， 能够较好的适应以后 ， 就可以适当地增加强度 。


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小贴士:
世上治疗疾病最好的办法,便是“防患于未然”,提前预防永远好过事后弥补 ， 所以一定要保持健康的饮食习惯和生活作息 。

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