北方人心血管疾病发病率远超南方人，原因竟是这些！快看你有没有( 二 ) 中国地大物博

只要想想那猪肉炖粉条子，烧烤大腰子一口一个就很美滋滋。

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但吃这么多盐，血压能不高吗？吃这么多油，体重能不超吗？
高盐食物和高油食物对心血管的伤害那可是有目共睹的，同样也会让体内脂肪的堆积造成肥胖。
而且相比南方人喜欢喝茶，北方人是出了名的豪爽，不仅喜欢大口吃肉，还喜欢大碗喝酒。
喝酒对于他们来说不仅能够驱寒暖身，还是增进感情的大利器，只有顿顿有肉有酒才算得上是好日子。所以他们对喝酒情有独钟，而且个个酒量惊人，一顿接着一顿地造。

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然而长期过量饮酒会增加糖尿病、高血压、血脂异常等心血管疾病的患病风险，也是诱发很多癌症的危险因素。

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缺乏锻炼可不是因为北方人懒，而是跟气候条件有关。
相较于南方，北方地区更加寒冷，人们更习惯窝在家里御寒。
想想看，在南方的冬天，你还可以去江边夜跑，在广场上跳舞，而在北方的冬天……还是在家涮羊肉吃铁锅炖大鹅吧。

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所以北方人的运动习惯和运动量大多不及南方人，这也导致了他们更容易患上心血管疾病。
除了上面说的这些生活习惯差异，北方还有一些环境因素的差异，也让北方人更受心血管疾病的“青睐” 。
比如寒冷的气温，就在一定程度上造成了人体血管的收缩，减少机体的血液供应，从而诱发心血管疾病。
再比如北方重工业集中区域的雾霾和污染天气，不仅会加重呼吸系统负担，也会严重影响心血管系统的功能，破坏心血管内皮功能，增加心血管疾病的患病风险。

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这也是为什么东北人特别喜欢去海南三亚，那里不仅气候宜人，饮食清淡，空气质量也挺好。
说了这么多，最后再给大家总结梳理一下这些“蛛丝马迹” 。造成北方人心血管疾病患病风险比南方人高的主要原因有：肥胖人群多、吃肉多吃菜少、口味重喝酒猛、运动少缺乏运动、气候寒冷和空气污染。
其中寒冷和空气污染都属于不可控的外部环境因素，但其实它俩对心血管的伤害占比并不大。
毕竟我们的健康15%取决于遗传， 8%取决于医疗条件， 7%取决于自然环境，剩下70%都取决于我们的生活方式。

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所以上面所说的南北方的健康差异，更多的还是体现在北方人不良的生活方式上，它们才是心血管疾病高风险的“罪魁祸首” 。
这并不是说心血管方面北方人就一定没有南方人健康，因为很多南方人也会存在这些不良的生活习惯，他们的患病风险同样不小。
不过与那些不可控的外部因素不同，这些不良生活方式属于可控可防的因素，咱们可以通过各种方法去进行控制干预。
只要北方人尽可能地去保持合理的体重、少吃重口味饮食、坚持运动少久坐、戒烟限酒等等，那他们心血管疾病的患病率和死亡率就能得到有效降低。
当然啦，南方人也别大意。
在追求健康的道路上，可没有南北之分，我们所坚持的健康生活方式都是为了活得更久，更有质量。