中年女性45岁后若有5个特征，偷着乐吧，可能有长寿潜质

健康和长寿，现在越来越受到人们的关注，特别是现在科技发达，人们的平均寿命越来越长，人们都希望自己的身体能够健康。 45岁以后，是人体的一个“分水岭” ，随着年龄的增长，身体机能的迅速下降，很可能会导致一些病症，甚至危及到生命。超过45岁的人，如果他们有一些突出的特征，就说明他们有“潜质” 。

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45岁之后，不管是男人还是女人，只要有5个特征，就会暗自庆幸自己有“潜质” 。
保持乐观的心态
【中年女性45岁后若有5个特征，偷着乐吧，可能有长寿潜质】哈弗大学公共健康学院2013年的一份调查表明，处于乐观情绪的中年群体中，他们的胆固醇质量很高。积极的心态能降低心血管病患者的死亡率。美国心脏协会的一份调查表明，乐观的人比悲观的人更容易患心脏病。人们总想着延缓自己的衰老，于是就开始寻找各种各样的保健用品，让自己变得年轻。事实上，积极的态度能减缓老化，减少生病的机率。

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不吸烟，不饮酒
每天，有很多人都会酗酒和吸烟，而且大多数都是男性。吸烟酗酒对身体有很大的伤害，年轻的时候还不明显，但是到了一定的年纪，身体的新陈代谢就会降低，身体里的毒素也会被排泄出去，从而导致身体出现各种疾病，因此， 45岁以后，只要不吸烟，不饮酒，就可以大大的降低患病的几率。

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注重保养
步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。

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固定的作息时间
熬夜已经成为现代人的“标志” ，无论男女都爱在夜晚入睡。不过，日出而作，日落而息，这是大自然的规律，到了晚上，就是睡觉的时间了，可以让身体内的器官自行恢复，排除毒素，为第二天的工作做准备。

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要有更多的好奇心和更多的知识
人老了，好奇心就会减弱，对新鲜事物的了解也会减少。要想改变现状，最好的办法是保持好奇心，多接触新鲜事物，多读书，保持思维活跃。就拿很多老年人来说，学习智能手机，绝对是一件好事，可以让他们的大脑变得更活跃，避免大脑衰老和老年痴呆。其实，我们能做的事很多，例如：练字、下棋、去上大学、打麻将等。

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45岁以后，拥有以上五种潜力的人，会活得更久。返回搜狐，查看更多
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