肌肉|看看中国的肌肉男，再看看外国的肌肉男，差距不是一般的大

健身，给人的感觉就是肌肉比较发达，肌肉比较大。但是你看了外国男人的肌肉，再看看国内的肌肉男，那真的不是一个档次。当然了很多感觉，肌肉太大以后，看起来比较恶心。但是对于热爱健美的人，反正更加喜欢大肌肉。肌肉越大，越好看。萝卜白菜各有喜爱吧。那么到底是什么原因造成国内与国外男人的肌肉差距这么大呢？

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1，健身水平的不同国外人健身的时间更早，尤其是欧美人。国内健身也就是近几年才开始出现和兴起的，国外人在七八十年代就已经开始去健身房训练了。那么起源比较早，自己在训练水平方面就比较高。还有就是国内的健身器械种类，没有国外全。我之前在在看外国人哑铃推胸的时候，是在躺在一个拱形的凳子上的，但是目前在国内是没有的。通过这么一个器械，就可以反映出，国外的器械更多，明显可以带动更好的训练效果。其次就是训练时间比较短，经验丰富，专业技术水平更高。

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2，饮食习惯中国人自古以来都是，讲究吃五谷杂粮。外国人都是牛羊肉，我们通常也能从电视上了解到。外国人即使不训练，身体看起来也比较强壮。这个就是饮食习惯造成的，我们如果从小也吃牛羊肉，那么身体素质肯定要好很多的。毕竟食肉对于提升男性雄性激素水平的分泌是很重要的，科学证明素食主义没有肉食主义雄性激素水平高，而且生长激素水平也比较低。还有外国人，都非常能喝牛奶。牛奶中的蛋白质，是非常好的补钙食品。强身健体，有了强壮的骨骼，才能有强大的肌肉。所以现在国人也开始重视，从小就要让小孩，多喝牛奶。

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3，文化不同外国人对于健身特别重视，在他们看来，健身和吃饭一样重要。基本上每天都要保持一到两个小时的力量训练，但是在国内人看来，一个星期能训练一两次就不错了，还天天训练，这很明显是不可能的。而且外国人的文化就是更加重视身体，比如美国的橄榄球，是全美最受欢迎的运动。每一个运动员是很提素质都非常的棒，人人都想要去参与这项运动。国家也特别重视运动，在一些重要的比赛日，会全美放假。这种运动享受的待遇很高，因此这样体育运动在美国得到了一个更好的发展。在国内而言，体育运动员的收入，基本上再退役以后，都是很可怜的。完全比不了一些娱乐圈的明星啥的，所以也就很少有人能坚持运动，尤其是健身健美运动。

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但是随着近几年来，全民健身的兴起。在一些大的城市，陆陆续续健身的人开始增多。而且健身房也是在不断的多了起来，但是这样的趋势不知道能持续多久。总是我们还是需要改变国人运动的观念，如果思想里面，没有运动这个概念。还是没戏，想要改变，就要从小做起，得到国家和社会人士的支持。4，基因黄种人和黑种人，皮肤不同，基因必然不同。在老祖宗的时候，黑种人身体素质就比较好，那么遗传到现在人，也是一样的。黑人的基因本身就比较好，体内雄性激素水平就比较高。而肌肉的生长就需要大量的雄性激素，雄性激素水平比较低，那么对于肌肉的生长是比较缓慢的。

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综合以上因素，虽然我们的肌肉，一时半会追不上外国人。但是随着我们训练水平的升高，差距在一点点的缩小。同时也希望人人，都从小坚持训练，热爱健身运动。不仅仅是为了肌肉，更多的是为了自己的身体健康。