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长寿习惯第一名
：心态好
【8大长寿习惯：运动倒数，第一可能猜不到，但想想又觉得有道理！】相信把心态好放在第一点很多人都想不到 ， 其实一直保持一个健康的心态是我们养生的最大”补品“ 。 因为情绪对我们的身体影响非常大 ， 长期心态崩溃 ， 抑郁紧张等 ， 都可能会使内分泌失衡 ， 抵抗力下降 。 相信我们在生活中看到那些长寿的老人 ， 他们的心态肯定都很乐观 ， 因为他们虽然经历了许久的社会磨练 ， 但是总用微笑来面对人生 。

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